即墨健康体检就到青岛向日葵体检中心-青岛专业高端的体检中心
今年 你体检了吗?
定期体检很重要
每次体检后拿到报告单时,是否一头雾水?
血脂异常、脂肪肝、甲状腺结节......
为自己和家人
要懂得体检指标背后的“健康信号”
体检报告常见8大异常
NO:1
血脂异常
饮食调整
1.需控制膳食胆固醇摄入;
2.限制摄入富含饱和脂肪酸的食物,包括大部分饼干、糕点、薯条、土豆片等油炸食品和加工零食。
生活调整
1.推荐坚持规律的中等强度代谢运动,建议每周5至7天、每次30分钟;
2.严格戒烟,限制饮酒;
3.改善睡眠,不熬夜。
NO:2
乳腺增生
饮食调整
1.保持心情舒畅;
2.改变饮食结构,避免有激素类的美容产品;
3.控制体重;
4.生活规律,少熬夜;
5.选择合适的内衣,避免对乳房造成挤压等。
需要引起警惕
乳腺癌的肿块摸起来一般比较硬,表面不平、与周围组织分界不清。初期肿块可能较小,常无任何症状,不痛不痒。随着肿块增大,发展到后期与肿块相连的皮肤有凹陷。
NO:3
超重肥胖
饮食调整
1.控制总能量的摄入:使摄入的能量小于消耗的能量,从而促进脂肪转化;
2.调整饮食结构:增加优质蛋白、膳食纤维、维生素以及矿物质含量丰富的食物品种,如牛肉、鸡肉、蔬菜、水果等,减少脂肪、碳水化合物含量较高的食物品种,如肥肉、油炸食品、米饭、面食等;
3.采用少食多餐的进食方式:减轻肠胃负担,促进营养吸收,并可减少糖类转化成脂肪。
需要引起警惕
血管病风险高引发糖尿病
引发关节疾病引发脂肪肝
引发肾病
NO:4
血尿酸
习惯调整
1.减重:肥胖患者需要减重,使BMI达到健康水平;
2.适当运动:运动量一般以中等运动量、少量出汗宜;
3.戒烟酒;
4.保证充足的水分摄入;
5.合理饮食: 选择低嘌呤饮食。
需要引起警惕
·关节损坏
·心脏病
·肾脏损害
·糖尿病
NO:5
龋齿
如何缓解
1.尽早治疗:当发现牙齿对冷热酸甜有不适反应,要尽快治疗;
2.少吃零食:远离含糖饮料,摄糖后白开水漱口,减少食物残留;
3.定期检查:建议每隔6至12个月进行1次口腔检查。对干龋易感者,缩短复查时间。
NO:6
甲状腺结节
如何缓解
若甲状腺患者想要使病情得到缓解,通常可以进行饮食调理、药物治疗或手术治疗,通常要根据甲状腺结节的大小、性质、病情严重程度选择合适的缓解方式。
明确良性的结节每年复查一次即可,若一直无明显变化,可根据医生建议随病程延长复查周期至2-3年一次。
坚持锻炼
调节情绪,少生气养成规律的生活作息,避免熬夜、过度劳累等。
NO:7
脂肪肝
饮食调整
1.适当控制膳食摄入量,建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食;
2.限制含糖饮料、糕点和加工食品,合理的分配三餐;
3.适当吃高蛋白食物,防止肝细胞进一步受损。
坚持锻炼
避免久坐少动,选择能坚持下去的体育锻炼方式以增加骨骼肌质量和防治肌少症,每周根据自身情况保持运动量。
NO:8
骨质疏松
如何防治
1.调整饮食,多吃含钙丰富的食物,如牛肉、排骨、牛奶等,可以补充人体所需的钙质,有利于防止骨质疏松的发生。
2.加强运动,通过散步、慢跑、骑自行车等方式,来提高身体素质,有利于提升身体免疫力。
3.可以在医生的指导下使用药物,来防止骨质疏松的发生
注意
并非出现腰痛、腿疼,就一定是骨质疏松
关于向日葵
青岛向日葵体检中心成立于2018年,中心总面积约2500㎡,环境优美,布局合理,是一家专业从事健康体检、健康管理的集团产业公司。是青岛市首家以体检中心审批的医疗机构,取得省卫健委审批的职业健康体检和放射工作人员体检的资质,检验室通过了国家级室间质量测评。
拥有国际同步、精准、先进的诊断设备(美国GE双螺旋CT、DR、飞利浦、韩国三星彩超、胶囊胃镜等),经验丰富的医护团队及多名资深专家, 配备高端先进的定制型体检车。
2022年11月省卫健委组织的“职业健康体检质量检查”,取得全省第三名的好成绩,体检质量获得省卫健委专家组的高度评价和认可。体检中心秉承以客户为中心,以质量为核心,精益求精,诚信做事;体检质量得到各级主管部门的认可,受到广大客户的高度赞扬。
体检咨询或提前预约请电话联系。![](/tp/2023/0807/0855519467.jpg)
![](/tp/2023/0807/0855462457.jpg)
![](/tp/2023/0807/0856029470.jpg)
![](/tp/2023/0807/0856509507.jpg)
定期体检很重要
每次体检后拿到报告单时,是否一头雾水?
血脂异常、脂肪肝、甲状腺结节......
为自己和家人
要懂得体检指标背后的“健康信号”
体检报告常见8大异常
NO:1
血脂异常
饮食调整
1.需控制膳食胆固醇摄入;
2.限制摄入富含饱和脂肪酸的食物,包括大部分饼干、糕点、薯条、土豆片等油炸食品和加工零食。
生活调整
1.推荐坚持规律的中等强度代谢运动,建议每周5至7天、每次30分钟;
2.严格戒烟,限制饮酒;
3.改善睡眠,不熬夜。
NO:2
乳腺增生
饮食调整
1.保持心情舒畅;
2.改变饮食结构,避免有激素类的美容产品;
3.控制体重;
4.生活规律,少熬夜;
5.选择合适的内衣,避免对乳房造成挤压等。
需要引起警惕
乳腺癌的肿块摸起来一般比较硬,表面不平、与周围组织分界不清。初期肿块可能较小,常无任何症状,不痛不痒。随着肿块增大,发展到后期与肿块相连的皮肤有凹陷。
NO:3
超重肥胖
饮食调整
1.控制总能量的摄入:使摄入的能量小于消耗的能量,从而促进脂肪转化;
2.调整饮食结构:增加优质蛋白、膳食纤维、维生素以及矿物质含量丰富的食物品种,如牛肉、鸡肉、蔬菜、水果等,减少脂肪、碳水化合物含量较高的食物品种,如肥肉、油炸食品、米饭、面食等;
3.采用少食多餐的进食方式:减轻肠胃负担,促进营养吸收,并可减少糖类转化成脂肪。
需要引起警惕
血管病风险高引发糖尿病
引发关节疾病引发脂肪肝
引发肾病
NO:4
血尿酸
习惯调整
1.减重:肥胖患者需要减重,使BMI达到健康水平;
2.适当运动:运动量一般以中等运动量、少量出汗宜;
3.戒烟酒;
4.保证充足的水分摄入;
5.合理饮食: 选择低嘌呤饮食。
需要引起警惕
·关节损坏
·心脏病
·肾脏损害
·糖尿病
NO:5
龋齿
如何缓解
1.尽早治疗:当发现牙齿对冷热酸甜有不适反应,要尽快治疗;
2.少吃零食:远离含糖饮料,摄糖后白开水漱口,减少食物残留;
3.定期检查:建议每隔6至12个月进行1次口腔检查。对干龋易感者,缩短复查时间。
NO:6
甲状腺结节
如何缓解
若甲状腺患者想要使病情得到缓解,通常可以进行饮食调理、药物治疗或手术治疗,通常要根据甲状腺结节的大小、性质、病情严重程度选择合适的缓解方式。
明确良性的结节每年复查一次即可,若一直无明显变化,可根据医生建议随病程延长复查周期至2-3年一次。
坚持锻炼
调节情绪,少生气养成规律的生活作息,避免熬夜、过度劳累等。
NO:7
脂肪肝
饮食调整
1.适当控制膳食摄入量,建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食;
2.限制含糖饮料、糕点和加工食品,合理的分配三餐;
3.适当吃高蛋白食物,防止肝细胞进一步受损。
坚持锻炼
避免久坐少动,选择能坚持下去的体育锻炼方式以增加骨骼肌质量和防治肌少症,每周根据自身情况保持运动量。
NO:8
骨质疏松
如何防治
1.调整饮食,多吃含钙丰富的食物,如牛肉、排骨、牛奶等,可以补充人体所需的钙质,有利于防止骨质疏松的发生。
2.加强运动,通过散步、慢跑、骑自行车等方式,来提高身体素质,有利于提升身体免疫力。
3.可以在医生的指导下使用药物,来防止骨质疏松的发生
注意
并非出现腰痛、腿疼,就一定是骨质疏松
关于向日葵
青岛向日葵体检中心成立于2018年,中心总面积约2500㎡,环境优美,布局合理,是一家专业从事健康体检、健康管理的集团产业公司。是青岛市首家以体检中心审批的医疗机构,取得省卫健委审批的职业健康体检和放射工作人员体检的资质,检验室通过了国家级室间质量测评。
拥有国际同步、精准、先进的诊断设备(美国GE双螺旋CT、DR、飞利浦、韩国三星彩超、胶囊胃镜等),经验丰富的医护团队及多名资深专家, 配备高端先进的定制型体检车。
2022年11月省卫健委组织的“职业健康体检质量检查”,取得全省第三名的好成绩,体检质量获得省卫健委专家组的高度评价和认可。体检中心秉承以客户为中心,以质量为核心,精益求精,诚信做事;体检质量得到各级主管部门的认可,受到广大客户的高度赞扬。
体检咨询或提前预约请电话联系。
![](/tp/2023/0807/0855519467.jpg)
![](/tp/2023/0807/0855462457.jpg)
![](/tp/2023/0807/0856029470.jpg)
![](/tp/2023/0807/0856509507.jpg)
电话/手机:![](/inc/img.aspx?value=0C219D844BE4D17B0C4F13B5591BD2E1377171E75C03E737)
您可以这样电话联系:“您好,我从 即墨信息港 看到您发布的...信息,请问...”
发布会员:普惠体检 ![会员『普惠体检』离线
点击发送短信留言](/jst/image/jst_offline.gif)
![会员『普惠体检』离线
点击发送短信留言](/jst/image/jst_offline.gif)
如果此信息不适合,您也可以发布一条信息,坐等反馈 ?我要免费发布
![](/image/item.gif)
- 当前暂无评论
![](/inc/qrcode.ashx?v=http%3a%2f%2fwwww.qdjimo.com%2fm%2fclassad%2f2774806.html&tp=/apple-touch-icon.png)
手机扫描二维码查看↑
相关信息
- 即墨通下水道、专业通马桶、投下水道公司66667738
- 即墨区清理化粪池抽污水,清理河道方沟,淤泥池清理抽泥浆
- 即墨老师傅专业疏通下水道电话88889866投下水道
- 即墨专业疏通下水道/马桶,抽化粪池/污水,高压疏通管道
- 出售青岛即墨城阳李沧崂山低价顶账混凝土
- 周易起名、剖腹产择吉日、结婚、开业、搬家等择吉日
- 即墨即发龙山工业园抽污水、抽淤泥、抽粪
- 即墨抽化粪池抽污水,清理化粪池抽淤泥清运泥浆
- 青岛即墨区专业抽粪抽化粪池管道清淤8989-2200
- 即墨郭庄工业园专业清理化粪池公司电话8989-2200
- 公司注册代理记账
- 专业解决银行各种高疑难待款免费咨询
- 维纳斯化妆培训学校实操教学,小班制教学,推荐就业。
- 青岛本地厂家专业维修及生产一、防撞防爆智能升降柱、智能阻车
- 青岛起名、八字五行起名、剖腹产择吉日、开业、结婚等择吉日
- 即墨区海尔空调售后服务维修中心
- 即墨学叉车叉车证叉车挂牌学叉车证青岛学叉车青岛叉车证青岛叉车挂牌
- 专业设计定做设计鱼缸海鲜池
- 即墨疏通下水道,维修马桶,高压疏通管道,抽化粪池抽污水
- 大桶水配送